まれにネガティブな社蓄の日記 http://yujinnyc.com My WordPress Blog Tue, 24 Jan 2017 06:28:50 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.3 ボディスクラブで美肌を手に入れよう http://yujinnyc.com/?p=5 http://yujinnyc.com/?p=5#respond Sun, 24 Apr 2016 06:26:17 +0000 http://yujinnyc.com/?p=5 ボディスクラブとは、少しザラザラしたクリームを肌に塗ってマッサージすることによって古い角質を取ることができるボディケア用品のことを言います。<!–more–>古い角質を取ることによって肌をすべすべにすることができ、

さらにボディスクラブには毛穴の汚れを取る効果もありますので、二の腕のブツブツが気になる方にもおすすめです。

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また、ボディスクラブ特有のザラザラしたクリームが肌を刺激することで血行が良くなったり、

新陳代謝アップなどの効果も期待できます。

ボディスクラブを使用する際は、体を清潔に洗った後に軽く水気を拭き取ってから使用するようにしましょう。

この時に強く擦ってしまうと肌を傷つける恐れがあります。

なでるような感覚で優しくマッサージをしたらしっかりとすすいでください。

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尚、クリームには保湿成分が含まれていますが、

使用後のスキンケアを怠ると乾燥を引き起こす可能性がありますので、

ボディクリームなどで保湿をしましょう。

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ボディスクラブはお近くのドラッグストアやインターネットから購入することができます。

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肌が弱い人でも使える敏感肌タイプや温感タイプ、

清涼感タイプなど種類が豊富にありますが、香り付きのものが多くなっています。

友人や恋人に<a href=”http://aadistrict81.net/”>おすすめのボディスクラブ</a>を聞いてみましょう。

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お好みの香りのものを選べば、美肌効果と同時にリラックス効果も得られますので香りにも注目しながら選ぶようにしましょう。

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尚、毎日使用してしまうと肌への負担が大きくなりますので、週に1回から2回程度のペースで使用することをおすすめします。

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セルライト除去は自宅でできる http://yujinnyc.com/?p=8 http://yujinnyc.com/?p=8#respond Sun, 24 May 2015 06:28:04 +0000 http://yujinnyc.com/?p=8 セルライトとは太ももやお尻などにできる、デコボコした皮下脂肪のことです。太って脂肪がつくと細胞の周りにあ

る血管やリンパ管を圧迫し、血液やリンパ液の流れを悪くします。

リンパの流れが悪くなると老廃物が排出されずに溜まるため、デコボコになってしまいます。

自宅でセルライト除去を行うことができます。
脂肪は温めたほうが除去しやすいので、入浴後の体が温まったときにリンパマッサージをします。

マッサージクリームやオイルを使ったほうがすべりが良くなり、やりやすいでしょう。

やり方は最初に足裏をもみほぐします。
次に足首から膝までのふくらはぎを下から上へとマッサージします。

ひざ裏にはリンパ管がありますので、そこに老廃物を捨てるような気持ちでします。

太ももは手のひら全体を使い、セルライトのある部分はつまみ上げるようにマッサージします。

最後に足首から太ももの付け根までを下から上へとマッサージします。
毎日習慣のようにこうしたマッサージを続けていれば、必ず自宅でもセルライト除去ができます。

しかし、せっかく自宅でセルライト除去をしても、生活を見直さなければまたできてしまう可能性があります。

ウォーキングやストレッチ、筋トレなど何でもいいので体を動かすことを習慣にし、
血行をよくして代謝を上げましょう。

血行をよくするにはシャワーだけではなく、ちゃんと湯船につかることも大事です。また高カロリーの食べ物を摂ることや、食べ過ぎは脂肪をため込むことになってセルライトの原因になります。

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